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夏天千万别做这4件事伤心伤脾又伤肺

2019-11-09 22:14:04来源:励志吧0次阅读

《素问·六节藏象论》说:“肺者,气之本。”

肺不好,则气虚、心气虚衰。

表现出来的就是:心悸胸闷、咳嗽、气喘、易感冒、毛孔粗大。

吃什么润肺,我在节目里已经讲过了,

但在润肺的同时,如果你再吃一些伤肺的食品,

那......

可就得不偿失了。

夏天千万别做这4件事伤心伤脾又伤肺

天热,吃东西就容易没胃口,

这个时候在饭里放一些榨菜、鸭蛋、酱瓜、咸肉,

夏天千万别做这4件事伤心伤脾又伤肺

那滋味,

吃嘛嘛香。

夏天千万别做这4件事伤心伤脾又伤肺

不过,咸菜这类的腌制品,在腌制工程中,需要使用大量的防腐亚硝酸盐,这种物质会产生活性氮和硝酸基,会影响肺的换气功能,引发慢性阻塞性肺病。

所以一定不能多吃。

夏天的晚上,路过烧烤店,那一串串油光锃亮的羊肉串,是否是让你狂咽口水?

没错,羊肉大补,

但也要吃对季节。

羊肉性温,能给人体带来热量,夏天燥热,吃多了羊肉、牛肉,就容易上火,生痰、对肺造成负担。

同时,像羊肉、牛肉、瓜子类的高热量食品,会造成人体内肝火旺盛,肝在肺下,热性炎上就会使肺受热而津伤。

除高热量的东西不能吃,太冰的食物,也不能多吃。

《黄帝内经》里说,形寒饮冷则伤肺。

肺最怕的,就是冷和寒。

冰镇西瓜、冰啤酒、冰水,一口下去,肚子里一口凉气窜遍全身,透心凉。

这其实比直接吃冰淇淋更伤肺。

特别是夏天吃烧烤小龙虾的时候,一口麻辣小龙虾,一口冰啤酒/冰可乐,嘴是爽了,肺却是实打实的伤了。

而且,

喝酒不但伤肝伤胃,还会对呼吸道产生极大的伤害,引发肺结核。

小酌怡情,大酌伤身。

一定不要贪杯哦。

不过,上面说的这几样,并不是最最伤肺的。

《黄帝内经》写道:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”

最伤肺的,是悲伤和忧愁。

人在悲伤难过的时候,会哭泣,越难受哭的越厉害,往往是一把鼻涕一把泪,并且还会呼吸加快。

之所以会流鼻涕,就是由于肺部受了刺激。而呼吸加快,也是因为肺气损伤需要更多的空气补充。

所以,保持乐观向上的心情,凡事想开点,才能做到真正意义上的不伤肺。

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